|| खूबसूरत कैसे बने? खूबसूरत बनने के 15 टिप्स, Khubsurat Kaise Bane?, चेहरे को खूबसूरत कैसे बनाएं, स्टाइलिश कैसे दिखे, सुंदर दिखने के लिए घरेलू उपाय, बिना मेकअप के सुंदर कैसे दिखे, आंखों को सुंदर कैसे बनाएं ||
क्या आप खूबसूरत बनने का सपना देख रहे हैं और इसके लिए उपाय जानना चाह रहे हैं? दरअसल खूबसूरत बनना कोई एक दिन का काम नही होता हैं और ही इसे केवल चेहरे से आँका जा सकता (Khubsurat hone ka tarika) हैं। यदि आप सच में खूबसूरत बनना चाहते हैं तो आपको अपने पूरे शरीर पर ध्यान देने की आवश्यकता होती हैं। बहुत से लोगों को लगता हैं कि केवल चेहरा सुंदर होने से ही कोई व्यक्ति खूबसूरत दिखाई (Khubsurat banane ke upay) दे जाता हैं लेकिन वे गलत हैं।
तो यदि आप सच में खूबसूरत बनना चाहते हैं और इसके लिए उपाय खोज रहे हैं तो आज हम आपको एक एक करके खूबसूरत बनने के सभी उपायों (Khubsurat kaise banaye) के बारे में बताएँगे। उससे पहले हम आपको खूबसूरत किसे कहा जाता हैं, यह भी बताएँगे। तो आज के इस लेख में आप यह जान पाएंगे कि आखिरकार कैसे आप भी अपने शरीर और चेहरे को (Khubsurat kaise bante hain) एक सुंदर और खूबसूरत रूप दे सकते हैं। आइए जाने खूबसूरत कैसे बने और इसके लिए क्या क्या किया जाए।
खूबसूरत होना क्या होता है (Khubsurat hona kya hota hai)
सबसे पहले तो आप यह जान ले कि खूबसूरत होना किसे कहा जाता हैं। दरअसल यदि आपको यही नही पता होगा कि खूबसूरत होना कहते किसे हैं तो फिर आप कैसे ही खूबसूरत बन पाएंगे। अक्सर समाज के लोगों में यह भ्रम रहता हैं कि यदि किसी व्यक्ति का चेहरा सुंदर हैं तो उसे खूबसूरत कहा जयेगा जो कि गलत हैं। क्या आप किसी ऐसी व्यक्ति को खूबसूरत की श्रेणी में रखेंगे जो चेहरे से तो सुंदर हो या गोरा हो लेकिन शरीर में एकदम बेडौल हो या मोटा हो?
आपका उत्तर होगा नही। तो आपने उसे खूबसूरत क्यों नही कहा? आप कहेंगे कि केवल चेहरे की खूबसूरती से क्या ही फायदा जब उसका शरीर ही सही से ना दिखता हो। तो यदि आप खूबसूरत बनना चाहते हैं तो आपको अपने शरीर के हर एक अंग पर ध्यान देना होगा। इसलिए आज हम आपके साथ खूबसूरत बनने के कुछ ऐसे ही चीजों के बारे में बताएँगे।
खूबसूरत कैसे बने (Khubsurat kaise bane)
तो अब तक आप यह जान गाये होंगे कि केवल चेहरे के गोरा होने या सुंदर होने को ही खूबसूरत की श्रेणी में नही रखा जाएगा। उसके लिए आपका अंदर से लेकर बाहर तक खूबसूरत होना आवश्यक हैं। तो यदि आप वाकई में खूबसूरत बनकर अपना नाम कमाना चाहते हैं तो उसके लिए (Khubsurat kaise bane Hindi) आपको उपाय भी वैसे ही करने होंगे।
तो आगे आपको कुछ ऐसे उपाय जानने को मिलेंगे जो आपकी खूबसूरती में चार चाँद लगा (Khubsurat banane ka tarika) देंगे। फिर कोई भी आपको देखकर कहेगा कि अरे आप तो वाकई में बहुत ही खूबसूरत हैं। तो आइए जाने खूबसूरत होने के कुछ चुनिंदा उपायों के बारे में विस्तार से।
#1. बालों की खूबसूरती
सबसे पहले शरीर के सबसे ऊपरी अंग की बात की जाए जो हैं आपके बाल। अब यदि आपके बाल हमेशा बिखरे हुए या रूखे सूखे रहेंगे तो यह आपकी खूबसूरती में बहुत बड़ा धब्बा साबित होंगे। कहने का मतलब यह हुआ कि उस व्यक्ति को खूबसूरत की श्रेणी में नही रखा जाएगा जो अपने ही बालो का ध्यान ना रखता हो। इसके लिए आपको अभी से ही अपने बालों पर ध्यान देने की आवश्यकता हैं। ऐसे में आप अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए इन उपायों को कर सकते हैं।
- अपने बालों को रोजाना धोया करे। यदि आप महिला हैं तो आप सप्ताह में कम से कम 2 बार तो अपने बालों को धोये। बालों को धोने के लिए आप साबुन या ऐसी ही किसी चीज़ का इस्तेमाल ना करे। आजकल बालों के लिए कई तरह के शैम्पू आते हैं जिनका आप इस्तेमाल कर सकते हैं।
- यदि आपको लगता हैं कि आप रोजाना बालो पर शैम्पू करेंगे तो यह आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होगा तो आप उस पर आयुर्वेदिक शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहीं कारण हैं कि आजकल बाजार में आयुर्वेदिक शैम्पू की भरमार सी आ गयी हैं। तो आप बेफिक्र होकर इन आयुर्वेदिक शैम्पू का इस्तेमाल अपने बालों को धोने में कर सकते हैं।
- इसी के साथ आप समय समय पर अपने बालों की तेल से मालिश करवाए। इसके लिए सरसों, नारियल या बादाम का तेल सबसे बढ़िया माना जाता हैं। आप रात में सोने से पहले अपने बालों की मालिश करे और फिर सो जाए। सुबह उठकर आप बालों को शैम्पू से धो ले। ऐसा आप सप्ताह में दो बार तो कर ही सकते हैं जिससे आपके बाल सुंदर और मुलायम बने रहेंगे।
- यदि आप हर दो से तीन दिन में अपने बालों की इन तेल से मालिश करते हैं तो आपके बालों से रूखापन गायब हो जाएगा। यह आपके बालों को बढ़ाने में भी मदद करेगा। तो आप बालों में तेल लगाना ना भूले।
- इसी के साथ आप समय समय पर अपने बालों में कई तरह की आयुर्वेदिक चीज़े भी लगा सकते हैं। जैसे कि कभी मेहंदी लगा ली तो कभी अंडे की जर्दी तो कभी बालों को मलाई से धो लिया तो कभी किसी अन्य चीज़ से। इससे आपके बाल रूखे तो रहेंगे नही और साथ के साथ शाइन भी करेंगे अर्थात चमकेंगे।
- इसके साथ ही किसी को कैसा हेयर स्टाइल सूट करता हैं तो किसी को कैसा। तो आप यह पता लगाए कि आपके चेहरे पर किस तरह का हेयर स्टाइल सबसे बढ़िया रहेगा। यदि आप अपना बालों को उसी हेयर स्टाइल में रखेंगे तो देखना कैसे आपके चेहरे का पूरा का पूरा लुक ही बदल जाएगा।
- किसी भी व्यक्ति को खूबसूरत बनाने में उसके बालों का हेयर स्टाइल बहुत ही महत्वपूर्ण होता हैं। इसलिए अपना नाई ऐसा चुने जो आपके लिए सबसे सही हो। साथ ही हमेशा नाई को बदलते ना रहे अन्यथा आपको ही नुकसान होगा।
#2. चेहरे की खूबसूरती
बालों के बाद बारी आती हैं चेहरे की खूबसूरती की जो कि शरीर का सबसे मुख्य अंग हैं। आप चाहे अपने शरीर के किसी भी अंग पर ध्यान दे ले लेकिन यदि आपका चेहरा ही अच्छा नही दिखेगा तो फिर लोग आपको पूरी तरह से नकार देंगे। अब चेहरा अच्छा दिखने के लिए यह आवश्यक नही कि वह गोरा ही हो। सांवला चेहरा भी खूबसूरत हो सकता हैं लेकिन उसके लिए प्रयास किये जाने चाहिए। आइए जाने आप अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए क्या क्या कर सकते हैं।
- चेहरे को खूबसूरत बनाने के तो एक नही बल्कि सैकड़ों उपाय हैं जो आप अपना सकते हैं। कहने का अर्थ यह हुआ कि ऐसी बहुत सी चीज़े आती हैं जिन्हें आप अपने चेहरे पर लगाकर खूबसूरत दिख सकते हैं। इसलिए आप किसी भी एक उपाय को या उनमे से कुछ उपाय को अपना कर अपने चेहरे को ग्लो दे सकते हैं।
- सबसे पहले तो आप अपने चेहरे को प्रतिदिन अच्छे से धोया करे। आजकल प्रदूषण, धूल मिट्टी इत्यादि की समस्या इतनी हो गयी हैं कि उसे दिन में कई बार धोया जाए तो भी कोई बड़ी बात नही होगी। यह जरुरी नही कि आप हमेशा चेहरे पर साबुन या कोई अन्य चीज़ लगाकर ही उसे धोये। आप साफ पानी से भी चेहरे को धो सकते हैं ताकि अनावश्यक मेल निकल जाए।
- अब सुबह जब आप नहाये तो चेहरे पर साबुन लगाकर उस पर हल्का सा हाथ घुमाकर केवल खानापूर्ति ना करे और ना ही जल्दी जल्दी में चेहरा धोये। बहुत से लोग यह गलती करते हैं। जब भी आप नहाते समय चेहरे धो रहे हो तो उसे हल्के हाथों से धीरे धीरे रगड़े और चेहरे के हर हिस्से को साफ करे।
- जब आप अपने चेहरे को साफ कर रहे हो तो संयम बरते। आपको नाक की साइड से, आँखों के नीचे, माथा, ठोड़ी इत्यादि सब आराम से रगडनी होगी। तभी आपका चेहरा सही से साफ हो पाएगा। इसलिए अपने चेहरे को साफ करते समय संयम का परिचय देंगे तो बेहतर रहेगा।
- चेहरे पर समय समय पर किसी चीज़ का लेप भी लगाते रहे। जैसे कि कभी आपने मुल्तानी मिट्टी का लेप लगा लिया तो कभी एलोवेरा जेल लगा ली तो कभी उबटन तो कभी बेसन का पेस्ट। ऐसा करने से जो आपके चेहरे पर गंदगी जमा हो रही हैं वह निकल जाएगी और चेहरे का रंग निखर के बाहर आएगा।
- आँखों के नीचे डार्क सर्किल पड़ना भी बहुत आम बात हैं। अब आपका चेहरा कितना ही साफ क्यों ना हो लेकिन यदि आपके आँखों के नीचे डार्क सर्किल हो गए हैं तो याह आपके पूरे चेहरे पर एक काले धब्बे के समान माने जाते हैं। इसके लिए आप उनकी अच्छे से सफाई करे और उस पर नींबू का पेस्ट लगाए। यह डार्क सर्किल को हटाने में आपकी मदद करेंगे।
- कान और नाक ऐसी चीज़ हैं जिनमे रह रह कर मेल जम ही जाता हैं। ऐसे में यदि वह मेल साफ ना किया जाए तो वह दूसरों के सामने आपकी छवि को नुकसान पहुंचता हैं। फिर चाहे आप कितने ही सुंदर क्यों ना हो लेकिन वह आपकी छवि को दागदार बना ही देगा। इसलिए बाहर जाने से पहले अपने नाक व कान की अच्छे से सफाई अवश्य कर ले।
#3. शरीर का फिट होना
अब जैसा कि हमने आपको ऊपर ही बताया कि आप कभी भी उस व्यक्ति को खूबसूरत की संज्ञा नही देंगे जिसका चेहरा तो सुंदर हो लेकिन शरीर बेडौल हो। तो यदि आप आवश्यकता से अधिक पतले या मोटे हैं तो आपके शरीर को फिट नही माना जाएगा। बहुत से लोग अपने शरीर को फिट रखने के लिए क्या कुछ नही करते हैं। तो यदि आप भी अपने शरीर को फिट बनाना चाहते हैं तो उसके लिए आज से ही मेहनत शुरू कर देंगे तो बेहतर रहेगा।
- यदि आपका शरीर पतला हैं तो आपको आज से ही बहुत ज्यादा ज्यादा काम करने की आवश्यकता हैं। पतले से मोटा होने के लिए ऐसी कई चीज़े हैं जिनका सेवन आप रोजाना कर सकते हैं। यह आपके शरीर में फैट को बनाने का काम करेगी।
- उदाहरण के रूप में आप प्रतिदिन केला, पनीर, घी, मक्खन इत्यादि का सेवन करने का नियम बनाए। इसी के साथ आप पीनट बटर, सही, छाछ, मेवे इत्यादि को भी खायेंगे तो आपके शरीर से पतलेपन की बीमारी दूर हो जाएगी। इसलिए अपने शरीर को परफेक्ट बनाने की जिम्मेदारी केवल और केवल आपकी हैं।
- वही यदि आप मोटे हैं या आपके पेट की चर्बी बाहर निकली हुई हैं तो इसके लिए भी कुछ ना कुछ करने की जरुरत हैं। आजकल लोगों का काम ऐसा हो गया हैं कि उन्हें मानसिक श्रम ज्यादा करना पड़ता हैं बजाए कि वे शारीरिक श्रम करे। ऐसे में बैठे बैठे उनके शरीर की चर्बी बढ़ते ही जा रही हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
- तो यदि आप अपने शरीर की चारबी या मोटापे को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए कम से कम 3 से 4 किलोमीटर तक चले या दौड़े। यदि आप पूरा दिन बैठे रहेंगे या शारीरिक काम नही करेंगे तो फिर मोटापा नही जाने वाला हैं।
- आप सुबह के समय सैर पर जा सकते हैं। खाने के बाद भी आप सैर पर जा सकते हैं। आप अपने घर के पास वाले पार्क में दौड़ लगाने जा सकते हैं या फिर आपके शहर में कोई बड़ा मैदान हैं तो आप वहां भी दौड़ लगाने जा सकते हैं। कहने का तात्पर्य यह हुआ कि यदि आप प्रतिदिन कुछ किलोमीटर तक चलेंगे या दौड़ लगाएंगे तो अवश्य ही आपका वजन कम हो जाएगा।
- अब केवल वजन कम करने या ज्यादा करने से ही काम नही चलता हैं। यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो उसके लिए बॉडी भी बना ली जाए तो आपकी खूबसूरती निखर कर दूसरों के सामने आएगी। वे आपको देखते ही आपकी खूबसूरती पर फ़िदा हो जाएंगे।
- तो इसके लिए आप जिम जा सकते हैं, योग कर सकते हैं, घर पर ही दंड लगा सकते हैं या अन्य व्यायाम कर सकते हैं। इनमे से किसी को भी करने से आपका शरीर हष्ट पुष्ट बनेगा और वह दिखने में भी अच्छा लगेगा। तो आगे से आप अपने शरीर पर भी पूरा पूरा ध्यान दे ताकि आप पूरी तरह से खूबसूरत बन सके।
#4. प्रतिदिन नहाये
मान लीजिए कि आपने दूर से किसी खूबसूरत व्यक्ति को देखा जिसका चेहरा एकदम सुंदर था, बाल भी सही स्टाइल में थे और शरीर भी पूरी तरह फिट था। आप उसको देखते ही उस पर मोहित हो गए लेकिन जैसे ही आप उसके पास जाते हैं तो आपको एक अजीब सी गंध आने लगती हैं। तो आपको कैसा लगेगा? आप कहेंगे कि यह कैसी खूबसूरती हुई जो अपने पास ही ना आने दे।
अब जो व्यक्ति रोजाना नहायेगा नही तो उसके शरीर से तो बदबू आएगी ही ना। अब वह बदबू उसे खुद को आएगी नही क्योंकि वह तो अपने शरीर के साथ हमेशा चल ही रहा हैं तो उसे तो उस बदबू की आदत हो जाएगी लेकिन जब कोई अन्य व्यक्ति उसके पास आएगा तो अवश्य ही उसे उसमे से बदबू आएगी। यह बदबू पसीने की और कई अन्य चीज़ों की हो सकती हैं।
तो यदि आप चाहते हैं कि आप खूबसूरत दिखे और बाकि आपको देखकर आकर्षित हो तो आपको प्रतिदिन नहाने का नियम बनाना चाहिए। वह भी सुबह के समय। कुछ लोगों को यह आदत होती हैं कि वह दोपहर में या शाम के समय में नहाते हैं जो कि गलत हैं। अब पूरा दिन तो बीत गया तो फिर ऐसे में नहाने का क्या ही फायदा हुआ। इसलिए सुबह उठकर नहाने का नियम बना लेंगे तो बेहतर रहेगा।
#5. हमेशा दांतों को साफ रखे
जब भी आप किसी से मिलते हैं तो अवश्य ही उनसे बात करते होंगे। अब जब भी आप किसी से बात करेंगे तो आपके दांत भी उन्हें दिखेंगे। तो जरा सोचिये सामने वाले पर इसका क्या प्रभाव पड़ेगा कि आपके दांत साफ ना हो या वे पीले हो या उनमे से स्मेल आ रही हो। यकीनन वह आपसे बात करने से हिचकेगा या फिर आपसे नजरे चुराएगा।
तो यदि आप चाहते हैं कि आपकी खूबसूरती बरकरार रहे तो आपको अपने दांतों का भी पूरा पूरा ध्यान रखना होगा। इसके लिए आपको रोजाना सुबह उठते ही ब्रश करने का नियम बना लेना चाहिए। सबसे पहले आप उठते ही शौच को जाए और उसके बाद ब्रश करे। हमेशा अपने दांतों की सफाई रखना एक खूबसूरत इंसान की बहुत बड़ी पहचान होती हैं।
#6. ड्रेसिंग सेंस सही रखे
एक खूबसूरत व्यक्ति की पहचान उसके कपड़ो से भी होती हैं। कहने का तात्पर्य यह हुआ कि चाहे कोई व्यक्ति कितना ही खूबसूरत क्यों ना हो, यदि उसका ड्रेसिंग सेंस ही अच्छा नही हैं तो लोग उसे नकारा ही समझेंगे। वही यदि व्यक्ति चेहरे से अच्छा ना दिखता हो लेकिन वह हमेशा सज धज कर और अच्छे कपड़े पहन कर रखता हैं तो पक्का ही उसकी इमेज दूसरों के सामने एक अच्छे व्यक्ति की होगी।
तो यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो उसके लिए यह बहुत ही मायने रखता हैं कि आपने किस तरह के कपड़े पहने हुए हैं और आप किस अवसर पर किस तरह के कपड़े पहन कर निकल रहे हैं। आपने ऊपर किस तरह के कपड़े पहने हैं और नीचे किस तरह के। क्या वे एक दूसरे से अच्छे से मैच कर भी रहे हैं या नही। आप पर किस तरह का रंग ज्यादा अच्छा लगता हैं या किस तरह से कपड़े पहनना आप पर सूट करता हैं।
आप अपने साथ में किस तरह की रुमाल ले रहे हैं और किस तरह के जूते पहन रहे हैं। क्या आपको सेंडल पहनने चाहिए या चप्पल। इस तरह ड्रेसिंग सेंस में बहुत सारी चीज़े आ जाती हैं जिनका आपको दैनिक जीवन में ध्यान रखना पड़ता हैं। यदि आप इनका ध्यान नही रखेंगे तो अवश्य ही लोग आपको खूबसूरत नही समझेंगे।
#7. दाढ़ी सही से बनाकर रखे
बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो अपनी दाढ़ी पर ध्यान ही नही देते। उन्हें लगता हैं कि इससे क्या ही फर्क पड़ जाएगा। उनकी दाढ़ी बढ़ रही हैं तो यह तो अच्छी ही लगेगी। लेकिन यहाँ हम आपको दाढ़ी कटवाने या क्लीन शेव करवाने का नही कह रहे हैं। यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपनी दाढ़ी सही शेप में रखनी होगी।
कहने का तात्पर्य यह हुआ कि यदि आपकी दाढ़ी का आकार सही नही होगा तो यह आपकी खूबसूरती पर एक धब्बा कहलायेगा। इसलिए आप सप्ताह में एक बार तो नाई के पास जाकर आये और अपनी दाढ़ी को सेट करवाए। फिर चाहे वह कम बढ़ी हो या ज्यादा। यदि आप अपनी दाढ़ी को शेप में रखेंगे तो यह आपकी खूबसूरती को और भी बढ़ा देगा।
#8. शरीर के बाल साफ करे
अब महिलाएं तो समय समय पर अपने शरीर की वेक्सिंग करती रहती हैं क्योंकि उन्हें अपने शरीर पर बाल दिखाना बिल्कुल पसंद नही होता हैं लेकिन पुरुष इसे शायद ही करवाते हो। वह समय गया जब हीरो के शरीर पर बाल दिखना आम बात होती थी या छाती पर बाल होना मर्दानगी की निशानी मानी जाती थी। आजकल आप जितने भी हीरो या मॉडल या फेमस लोग देखते होंगे वे ना केवल अपनी छाती की बल्कि पूरे शरीर की वेक्सिंग करवाकर रखते हैं।
तो क्या आपने सोचा हैं कि वे ऐसा क्यों करते हैं? तो इसका उत्तर यही हैं कि वे ऐसा करके और ज्यादा खूबसूरत दिखाई देते हैं। तो यदि आप भी अपनी छाती और अन्य जगहों की अच्छे से वेक्सिंग करवा लेंगे तो आप भी वैसे ही सुंदर दिखाई देंगे। यदि हाथ और पैर के बल काटना संभन ना हो तो कम से कम अपनी छाती के बाल तो काट ही सकते हैं। फिर आप भी बड़ी आसानी से अपनी शर्ट का एक बटन खोलकर लोगों को अपनी खूबसूरती दिखा सकते हैं।
#9. पौष्टिक आहार ले
अब आपने बाहरी रूप से तो अपनी खूबसूरती को निखार लिया लेकिन तब क्या होगा जब आपका शरीर ही इसमें साथ ना दे। अप चेहरे पर तो आप कई तरह के लेप लगाकर उसे सुंदर बना लेंगे लेकिन शरीर की बाकि त्वचा का क्या करेंगे। क्या इसका खूबसूरत होना जरुरी नही हैं? कहने का मतलब यह हुआ कि आपके चेहरे की त्वचा सुंदर हो जाएगी लेकिन बाकि शरीर की त्वचा सुंदर ना हो तो आप सुंदर कैसे दिखेंगे।
तो इसके लिए जरुरी हैं आपको अपने आहार में सही चीजों का लेना। यह आपको सभी तरह के पोषक तत्व खाने से ही मिलेंगे। इसलिए यदि आप बाहर का खाना या फ़ास्ट फ़ूड ज्यादा खाते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के साथ साथ आपकी खूबसूरती पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल रहे हैं। तो इसके लिए जरुरी हैं अपने भोजन में घर का खाना रखे लर वो भी पोषक तत्वों से भरपूर।
इसके लिए आप हरि सब्जियां, फल, जूस, मेवे इत्यादि खाया करे। आप जितना कम बाहर का खाना खायेंगे और जितना ज्यादा घर का बना पोष्टिक खाना खायेंगे उतनी ही जल्दी आप खूबसूरत भी बनेंगे। यह आपको लंबे समय तक जवान बनाए रखने में भी मदद करेगी।
#10. धुम्रपान कम करे
अब आप सोचेंगे कि भला धुम्रपान करने का संबंध खूबसूरती से कैसे हुआ। आपने भी आज तक यही सुना होगा कि धुम्रपान करने से आपकी सेहत को नुकसान होता हैं, कैंसर होने का खतरा रहता हैं या फिर कुछ अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं लेकिन इसका खूबसूरत दिखने से क्या संबंध हो सकता हैं। तो आज हम आपको बता दे कि जो व्यक्ति नियमित रूप से धुम्रपान करते हैं उनमे बुढ़ापा समय से पहले आने लगता हैं।
जी हां, चौंकिए मत। आवश्यकता से अधिक धुम्रपान व्यक्ति को समय से पहले बूढ़ा बना देता हैं। उसके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लग जाती हैं। तो अब जरा आप ही सोचिये कि ऐसे धुम्रपान से क्या ही फायदा जो आपको समय से पहले ही बूढ़ा बना दे या फिर आपके चेहरे पर झुर्रियां ला दे। तो यदि आप खूबसूरत बनना चाहते हैं तो ओको धुम्रपान करने की आदत को आज से ही छोड़ देना चाहिए।
#11. योगासन को अपने जीवन का भाग बनाए
अब बारी आती हैं योग की। योग को आप कोई व्यायाम करने का या शरीर स्वस्थ रखने का माध्यम ही ना माने। दरअसल योग में ऐसी शक्ति होती हैं जो एक पचास साल के व्यक्ति को तीस वर्ष का दिखाने की क्षमता रखता हैं। योग से व्यक्ति कुछ भी प्राप्त कर सकता हैं। योग से व्यक्ति अपनी बड़ी से बड़ी बीमारी को ठीक कर सकता हैं, मानसिक तनाव को दूर कर सकता हैं और यहाँ तक कि खूबसूरत भी दिखाई दे सकता हैं।
तो यदि आप खूबसूरत बनना चाहते हैं तो आप सुबह के समय कम से कम एक घंटा योग करने का नियम बना ले। यदि आप हमेशा एक घंटा योग करेंगे तो आपको मानसिक रूप से शांति का अनुभव होगा और आपका मन भी विचलित नही होगा। साथ ही योग में कुछ ऐसे आसन होते हैं जो आपके चेहरे की बनावट को सही करने में बहुत मदद करते हैं।
तो यदि आप चाहते हैं कि आप जल्द से जल्द खूबसूरत दिखाई दे तो इसके लिए आपको आज से ही योग करना शुरू कर देना चाहिए। इसके लिए आप सुबह का समय चुने और उसके अनुसार अपने जीवन को ढाले। आपको इससे केवल खूबसूरती का ही फायदा नही होगा बल्कि कई अन्य तरह के फायदे भी देखने को मिलेंगे।
#12. मेकअप का भी करे उचित इस्तेमाल
अब यह उपाय तो आपको शायद ही बताने की जरुरत पड़े खासकर महिलाओं को। महिलाएं तो कहीं भी जाना हो तो सबसे पहले उन्हें मेकअप अवश्य करना होता हैं। बिना मेकअप के तो वे कही भी बाहर नही निकलती हैं फिर चाहे कैसी भी स्थिति क्यों ना हो। तो यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो आपको मेकअप का भी सहारा लेना चाहिए। इसके लिए आप चाहे तो ब्यूटी पार्लर भी जा सकते हैं।
आप चाहे तो मेकअप का सामान घर लाकर घर पर ही अपना मेकअप कर सकते हैं। लडको को तो मेकअप के लिए कुछ चीजों की ही आवश्यकता होती हैं। तो यदि आप घर पर ही अपना मेकअप करके बाहर निकलेंगे तो अवश्य ही लोग आपकी खूबसूरती की दाद देंगे।
#13. ज्यादा से ज्यादा पानी पिए
आपने डॉक्टर से या कई लोगों से दिन में 2 से 3 लीटर पानी पीने के बारे में सुना होगा। उन्होंने इसके लिए कई तरह के फायदे भी आपको गिनाये होंगे। तो उन्हीं फायदों में एक फायदा हम भी जोड़ देते हैं। दरअसल यदि आप प्रतिदिन 2 से 4 लीटर पानी पीते हैं तो इससे आपकी खूबसूरती भी बरकरार रहती हैं। यह आपकी त्वचा से डेड सेल्स को बाहर निकालने का काम भी करता हैं।
इसी के साथ इतना पानी पीने से आपके शरीर में जमा अपशिष्ट या गंदगी पानी की सहायता से बाहर निकल जाती हैं। इससे आपका शरीर अंदर से साफ होता है। अब जब शरीर अंदर से साफ होगा तो उसका असर बाहर की त्वचा पर भी दिखता हैं और उसमे एक अलग सा ग्लो आता हैं। तो आज से ही आप भरपूर पानी पीने का नियम बना लेंगे तो यह आपके लिए ही सही रहेगा।
#14. नींद पूरी ले
यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो उसके लिए अपनी नींद भी पूरी लेने का नियम बना ले। एक सामान्य व्यक्ति के लिए दिन में 7 से 8 घंटे की नींद लेना बहुत जरुरी माना जाता है। यदि आप इससे कम नींद लेते हैं तो उसका प्रभाव आपके चेहरे पर और उसके साथ साथ शरीर की अन्य त्वचा पर भी दिखता हैं। साथ ही आप समय से पहले बूढ़े दिखने लग जाते हैं। तो आप आज से ही यह नियम बना ले कि चाहे कितना ही जरुरी काम क्यों ना हो, आप कम से कम 7 घंटे की नींद तो लिया ही करेंगे।
इसी के साथ इस बात का भी ध्यान रखे कि यदि आप 8 घंटे से ज्यादा की नींद लेते हैं तो यह भी आपके लिए हानिकारक हो सकता हैं। जिस प्रकार 7 घंटे से कम की नींद आपकी खूबसूरती पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं ठीक उसी तरह 8 घंटे से ज्यादा की नींद भी आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालेगी। इससे आपकी खूबसूरती पर भी असर पड़ेगा और आप समय से पहले ही बूढ़े और बेजान त्वचा वाले हो जाएंगे।
#15. चेहरे पर स्माइल बनाए रखे
अब खूबसूरत दिखने के लिए सबसे आखिरी चरण। मान लीजिए आपने ऊपर बताये गए सभी उपाय कर लिए लेकिन यदि आपके चेहरे पर स्माइल ही ना हो या वह गायब हो और आप क्रोधित, उदास, हताश, रूखे इत्यादि दिखाई दे तो यह किसी को भी पसंद नही आएगी। सभी आपको खूबसूरत होते हुए भी अनदेखा करना ही जरुरी समझेंगे। तो जितना जरुरत खूबसूरत होना हैं उतना ही वह दिखना भी होता है।
इसलिए आप यह सब उपाय करने के बाद अपने चेहरे से स्माइल ना जाने दे। वो कहते हैं ना कि हँसता हुआ चेहरा किसे अच्छा नही लगता। यदि कोई व्यक्ति खूबसूरत नही भी हैं लेकिन वह हमेशा हंसमुख रहता हैं तो अवश्य ही लोग उससे प्रभावित हुए बिना नही रह पाते। तो यदि आप चाहते हैं कि लोग आपकी खूबसूरती की दाद दे तो आप भी अपने चेहरे पर स्माइल को बनाए रखे।
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खूबसूरत कैसे बने – Related FAQs
प्रश्न: चेहरे को खूबसूरत और आकर्षक कैसे बनाएं?
उत्तर: चेहरे को खूबसूरत और आकर्षक बनाने के लिए उस पर सप्ताह में दो बार मुल्तानी मिट्टी या एलोवेरा जेल का लेप लगाएं।
प्रश्न: सबसे खूबसूरत कैसे बने?
उत्तर: सबसे खूबसूरत बनने के लिए अपना खानपान, नींद, रहन सहन को सही रखें और व्यायाम करें।
प्रश्न: खूबसूरती कैसे बढ़ाएं?
उत्तर: खूबसूरती बढ़ाने के लिए प्रतिदिन नहायें और ब्रश करें। इसी के सतह चेहरे को धोते रहे और इस पर कुछ कुछ दिनों में आयुर्वेदिक चीज़े लगाएं।
प्रश्न: सुबह सुबह चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
उत्तर: सुबह सुबह चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी की साबुन लगनी चाहिए।
तो यह थे कुछ उपाय जो आप खूबसूरत दिखने के लिए कर सकते हैं। इस बात का हमेशा ध्यान रखे कि खूबसूरती केवल बाहर से ही नही आती बल्कि उसके लिए शरीर के अंदरूनी भागो पर भी उतना ही ध्यान देना पड़ता हैं। तो यदि आप चाहते हैं कि आप भी खूबसूरत दिखाई दे तो हमारे द्वारा बताये गए सभी उपायों का कड़ाई के साथ पालन करे।
